КОСМОС

Вулканы, чума и войны сделали этот период по-настоящему мрачным, хотя еще недавно ученые считали рассказы о нем преувеличением Если спросить историков, какой год был худшим для жизни, многие назовут один и тот же ответ: 536 год нашей эры. И теперь для этого есть немало исторических и научных оснований, причем значительная часть этих данных появилась относительно недавно. На первый взгляд сама идея кажется странной. Как один малоизвестный год раннего Средневековья может конкурировать с веками эпидемий,...

Скрытые привычки, из-за которых талантливые сотрудники застревают, пока другие быстро идут вперед Карьерный кризис похож на медленно действующий яд. К тому моменту, когда человек наконец чувствует последствия, часто уже слишком поздно. У людей есть удивительная способность портить хорошие возможности и слишком долго терпеть лишние страдания. Хотя иногда все, что нужно было сделать, это отойти на шаг назад и честно посмотреть на происходящее. Особенно опасны ловушки высокой эффективности. У менеджеров есть выражение: «Дай человеку достаточно веревки, чтобы он сам себя повесил»...

Этот не самый популярный философ понял, что источники счастья находятся прямо перед нами История помнит этого философа как человека, который понял: все состоит из невидимых крошечных частиц, атомов. Но мне кажется, Демокрит применял похожую логику и к человеческому уму. Его мудрость не ограничивалась физикой. Он многое понял и о том, что значит жить с счастливым умом. Люди называли его «смеющимся философом». Он смеялся над человеческой глупостью, тщеславием и мелкими амбициями. Демокрит видел во всем этом абсурд...

Усталость не всегда возникает из-за плохого сна. Иногда против вас работают гормоны, дефицит витаминов и минералов, стресс или само качество сна. Что может быть причиной? Что на самом деле не так? Почему человек вроде бы спит достаточно, но просыпается не отдохнувшим, а разбитым? Эта статья для тех, кто устал постоянно чувствовать себя выжатым и хочет снова просыпаться свежим, ясным и продуктивным. Разберем основные причины, которые могут стоять за вашей усталостью, и то, на что стоит обратить внимание...

Потому что некоторых людей укладывают спать ангелы, а меня будит собственный мочевой пузырь Если бы я мог спать вот так… Вот так, да. Когда лицо тает в подушке, как теплая «Нутелла» на тосте, а просыпаешься с видом человека, которого во сне поцеловала богиня спа. Я бы больше никогда ни на что не жаловался. Я бы простил бывшую. Гладил бы каждую уличную собаку. Я бы даже звонил в службу поддержки без злости. Но, к сожалению, я не из таких. Отдых в Сочи без переплат? Легко! Встречайте отдых мечты в мини-апарт-отеле «Колибри» в Лазаревском...

Не каждая тревожная мысль на самом деле о будущем. Иногда это старая рана из прошлого, которая все еще ищет голос Раньше я часто говорила себе, что у меня просто тревожный период. Но когда пыталась объяснить, из-за чего именно тревожусь, нормального ответа не находилось. Я примерно понимала, как должна ощущаться тревога. Я знала слова, которыми ее обычно описывают: чрезмерные мысли, беспокойство, страх перед будущим. Мозг будто имеет встроенную систему безопасности и снова и снова проигрывает все возможные сценарии провала...

Он изменит то, как вы думаете о любой сложной ситуации Каждый раз, когда я чувствую, что застрял, мне хочется найти лучший, желательно прямой путь вперед. Мне хочется гарантии, что следующий шаг точно сработает. Но жизнь редко устроена именно так. Сейчас я учусь меньше цепляться за конкретные результаты. Я не могу заставить Вселенную дать мне именно то, чего я ожидаю. Я стараюсь течь вместе с жизнью. Этому меня научил философ Лао-цзы. Он говорил: «Те, кто течет так, как течет жизнь, знают, что им не нужна никакая другая сила»...

Маленькие особенности, на которые часто жалуются мужчины «Почему женщины всегда ждут, что ты прочитаешь их мысли?» Ответа нет, да? Но если вам кажется, что это просто нелепое «сам догадайся», все немного сложнее. Многих женщин с детства учат быть внимательными к отношениям, замечать настроение других, считывать эмоции и подстраиваться. Со временем нервная система как будто привыкает думать: если я это замечаю, значит, другие тоже должны замечать. Поэтому ожидание, что партнер сам поймет раздражение или обиду, не всегда идет из чувства превосходства или каприза...

Иногда одного простого разговора достаточно, чтобы увидеть жизнь иначе День в Осаке казался слишком знакомым. Весна переходила в лето. Ровно год назад я уже был в этом же месте по работе. И вот я снова здесь. Тот же город. Тот же клиент. Другие контракты. Я сидел у окна в Holly’s Cafe и делал паузу перед тем, как ехать в офис клиента. Мой ноутбук лежал закрытым на деревянном столе. Напротив, за узким длинным столом, сидела одна женщина. На вид ей было около шестидесяти. Простая льняная рубашка, книга в мягкой обложке, уже потрепанная от чтения...

Наука о том, почему после 50 тело играет по другим правилам, и как под них подстроиться Я хожу в спортзал уже больше 45 лет и раньше работала персональным тренером, так что за эти годы успела попробовать почти все. Два занятия аэробикой или сайклингом в день, пилатес, тренировки в залах для пауэрлифтинга, тяжелые веса, кардио, разные программы и подходы. Но сейчас, в 67, все это уже осталось позади. Я в том возрасте, когда мои друзья по залу больше не обсуждают, сколько они поднимают сейчас. Мы скорее вспоминаем, сколько поднимали «раньше»...

Неожиданная дружба помогла мне понять любовь, потерю, прощение и женщину, которой я со временем стала Через сорок лет после нашего развода мужчина, который когда-то разбил мне сердце, сказал, что я стала самым счастливым, здоровым и мудрым человеком из всех, кого он когда-либо знал. Самым удивительным было не то, что он это сказал. А то, что я наконец знала: это правда. Последнее, что я ожидала встретить по дороге на работу, это мужчину, который останется частью моей жизни на следующие сорок лет...

Почему духовное преображение начинается с желания, а не с доктрины Если бы я попросил вас назвать самый важный вопрос в христианстве, что бы вы ответили? Возможно, вы сказали бы: «Ты веришь в Бога?» Или: «Ты принял Иисуса как своего Господа и Спасителя?» В зависимости от вашей богословской традиции, это мог бы быть вопрос о грехе, спасении, рае, аде, ученичестве или послушании. И каким бы ни был ваш ответ, он, скорее всего, многое рассказал бы о том, в чем вы видите саму суть христианства. Одно из...