КОСМОС

Неочевидные секреты благополучного старения, о которых почти никто не говорит К тому моменту, когда вы читаете эти строки, мне уже исполнилось 67 лет. И, как и многие до меня, я смотрю на своё отражение в зеркале и спрашиваю себя: «Когда это вообще случилось?» Разве я не только что училась ездить на велосипеде? Разве я не сидела в своей детской комнате, надеясь услышать по радио, что занятия в школе отменили из-за снега? Или не получала нагоняй вместе с компанией друзей в ночь выпускного бала? Очевидно, я прошла через какой-то временной портал...

Используйте это, чтобы прокачаться практически в любом навыке Я почти десять лет пытаюсь стать лучше в письме. Я убеждал себя, что существует «правильный» способ. Покупал книги. Читал длинные эссе. Практиковался. Хорошая новость в том, что я всё ещё занимаюсь писательством. Плохая — это требует времени. Много времени. Я всё ещё учусь у великих умов. Каждый великий художник, спортсмен и писатель начинал с подражания. Если вы хотите быстро прогрессировать — попробуйте копировать того, кто умеет лучше вас...

Как ложь пускает корни и разрастается, несмотря на доказательства обратного Интернет переполнен теориями заговора. От историй про COVID до управления погодой и «химтрейлов», от старых конспирологических версий 11 сентября до теорий о Дональде Трампе и Джеффри Эпштейне — всё это повсюду и уже начинает оказывать негативное влияние на общество в целом. Но как именно теории заговора пускают корни? Почему так много людей верят в, казалось бы, откровенно бредовые теории и истории? Как люди умудряются быть...

Давайте сразу к делу… Мы тратим колоссальное количество энергии, пытаясь всем понравиться. Это встроенный механизм, доставшийся нам от понятного желания не быть забитыми дубинами деревенскими старейшинами где-нибудь в добрые старые времена 12 000 года до нашей эры. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Облегчение приходит тогда, когда ты принимаешь простую мысль: то, что тебя не будут любить все — это стопроцентная, даже тысячепроцентная неизбежность. И слава богу. Теперь ты можешь...

И шаг, который большинство людей упускают, когда на самом деле пытаются отпустить На этой неделе ко мне в гости приехала школьная подруга. Мы четыре года сидели за одной партой. Мы не просто делились конспектами — мы взрослели вместе. Мы делали всё вместе. Громко смеялись. Играли. Болтали без остановки. И каким-то образом умудрялись оставаться в числе отличников, несмотря на то, что были теми ещё болтушками. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Когда мы снова сели рядом, многое нахлынуло разом...

«В каждом опыте есть своя магия» (включая этот) Как и многие другие, я впервые по-настоящему влюбился в творчество Германа Гессе после того, как прочитал «Сиддхартху». Мне было близко стремление Сиддхартхи найти «истину», потому что я и сам только начинал свой духовный путь. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал И вот прошло 12 лет — и сегодня я ценю работы и послание Гессе больше, чем когда-либо. Так что, в честь великого человека, вот некоторые из моих любимых цитат — из разных книг и эссе...

Как распознать психологическую войну, прежде чем она разрушит ваше чувство себя «Пока я избивал его, я говорил ему, что это месть — месть за офицера, которому он причинил вред пять лет назад». Я перечитывал эту фразу снова и снова; слова расплывались, пока пульс ускорялся. Мужчина, которого я задержал три года назад, подавал на меня в суд на несколько миллионов долларов. Среди десятков страниц судебных документов лежал рассказ с такой детализацией, что это мог бы быть сюжет тру-крайм романа. Будем...

Уход, верность и разница между любовью и контролем Оказывается, можно быть совершенно искренним — и при этом глубоко ошибаться. Я понял это в юности, когда активно жил церковной жизнью. В то время церковь была для меня не просто местом, куда я ходил по воскресеньям, — она была центром моей жизни. Она формировала круг общения, распорядок дней и моё понимание того, что значит быть верным. Быть «включённым» было важно, а постоянное присутствие считалось безусловным благом. Отсутствие никогда не воспринималось нейтрально...

Быстрый тест на хорошую жизнь Правильно ли я живу? Я на верном пути? Есть ли реальное доказательство, что моя жизнь складывается хорошо? Я всё контролирую? Вопросов всегда больше, чем ответов. Но вот что я могу сказать точно: у жизни нет секретной инструкции. И всё же мы не перестаём искать секреты, лайфхаки и привычки, которые могли бы гарантировать, что мы всё делаем правильно. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Или что мы уже «добились успеха». Проблема в том, что чем больше мы ищем ответы вовне, тем сильнее разочаровываемся...

Почему подростки у меня в кабинете не «отскакивают назад» — и что это говорит о возрастных «окнах развития», которые невозможно открыть заново Ей было четырнадцать, когда я встретил её впервые. Это был конец 2023 года — больше чем через три года после первых локдаунов — и её направили ко мне с формулировкой «социальная тревожность». «Расскажи мне о своих друзьях», — сказал я на нашей первой встрече. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Долгая пауза. «У меня… в общем-то нет друзей»...

Когда по-настоящему хорошие, душевные люди не имеют близких друзей, это выглядит странным парадоксом. Такие люди готовы сделать для других буквально всё — и при этом им сложно выстроить глубокие, устойчивые связи. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Причина чаще всего кроется в определённых действиях, которые они совершают неосознанно. Быть добрым — ещё не значит автоматически заводить друзей. Людям важно чувствовать глубину и эмоциональную связь, а некоторые из этих привычек могут незаметно этому мешать...

Околосмертный опыт Дэвида Паркера Дэвиду Паркеру 71 год. Он медбрат хосписа. Вот уже 45 лет он сопровождает людей в их последние дни и помогает семьям прощаться с близкими. Призвание Дэвида к этой работе возникло не во время учёбы в медучилище. Будем рады если вы подпишитесь на наш телеграм канал Оно появилось после околосмертного опыта, который он пережил в возрасте всего пяти лет — из-за тяжёлой лёгочной инфекции. Инфекция покрыла его лёгкие рубцовой тканью. Он почти не мог дышать. Врачи опасались, что рубцы не будут «расти» вместе с телом ребёнка...